Achtsamkeit. Eigentlich keine neue Erfahrung. Hinschauen, erfahren, atmen & Ruhe zulassen. Buddhistische Psychologie. Aber auch von den alten Philosophen kann man lernen.  Es gibt nichts, was nicht schon gedacht wurde. Nur muss die Erfahrung am eigenen Leib gemacht werden, dann verstehen wir einander.